Die 8 Stufen des Yoga

8 Stufen des Astanga-Yogas

Die acht Stufen des Yoga (Astanga-Yoga)

Der achtstufige Weg des Yoga wird auf Sanskrit Astanga-Yoga genannt. Das Ziel des Astanga-Yoga ist die Erleuchtung (samadhi), die Einheit mit Gott und somit die Befreiung (mukti) zu erlangen.

  1. Stufe heißt yama
  2. Stufe heißt niyama
  3. Stufe heißt asana
  4. Stufe heißt pranayama
  5. Stufe heißt pratyahara
  6. Stufe heißt dharana
  7. Stufe heißt dhyana
  8. Stufe heißt samadhi